A tapasztalat a kulcs
Királyság! Épp most volt egy olyan pillanat, amikor elindult bennem egy szorongás (elhagyatottságtól való félelem), de sikerült elcsípni a kis hamist! Ez baromi jó érzés! Megálltam egy pillanatra, áthelyeztem magamra a fókuszt és szépen, lassan, el is múlt az érzés. Beszarás, hogy ez tényleg működik!
Szóval jah...ezen agyalok általában a legtöbbet, hogy hogyan tudnám fejleszteni az érzelmeim kezelését, miképp tudnék még stabilabb ember lenni és nem megengedni az érzelmeimnek, hogy vezéreljenek. És ez az önlenyugtatás most tök jól bevált! És ilyenkor jut eszembe, hogy basszus, ezzel mindent elérhetek. Na persze ennél kissé komolyabb az út, de a dohányzás, a koffein függőség mind-mind stresszhez köthető, melyet ha megtanulok egészségesen kezelni, a függőségeimet is könnyebb lesz elhagyni....szerintem.
Szóval ja, most tökre boldog vagyok! Ez az egész önismeret arról szól, hogy már tudatos vagyok a működéseimre és próbálom azokat a romboló reakciókat levetkőzni, amelyek nem belőlem, hanem a félelmeimből fakadnak. Néha nehéz tudatosnak maradni ezekben a helyzetekben, de hiszem, hogy minden apró lépéssel közelebb kerülök ahhoz, hogy idővel könnyebb legyen ezeket a negatív spirálokat, mindet megelőzni.
Az új tapasztalat pedig csak-csak újrahuzalozza majd az agyamat. Anyááám. 2 évvel ezelőtt szentül meg voltam róla győződve, hogy mennyire ismerem magamat, most meg konkrétan azt se tudom ki vagyok, csak látom, hogy eddig az érzelmeimnek éltem. Izgalmas nagyon.
Egyébként érzem magamon a változást. Egyre jobban felfedezem magamban a korlátozó dolgokat, amelyek visszatartanak az autentikus énemtől. Egyre jobban észreveszem azokat a pillanatokat, amikor a félelmeim átveszik az uralmat. Idővel kibújok a bábomból. Alig várom. Volt már néhány olyan pillanat, ahol sikerült felülemelkednem ezen és önvalómban mutatkoztam meg. Mit ne mondjak....rohadt megnyugtató érzés tud lenni az érzelmi szabadság.